Aller voir une psychologue adolescent : je suis concerné(e) ?
Consulter un psychologue pendant l’adolescence peut être bénéfique pour diverses raisons, souvent liées aux défis spécifiques de cette période de transition. En effet, grandir n’est pas une chose facile. Au moment de l’adolescence de nombreux changements et transformations ont lieu, qu’ils soient corporels ou psychiques. Ces bouleversements peuvent être difficiles à gérer et peuvent devenir source de questionnements, de difficulté ou de souffrance.
Rappelez-vous qu’il n’y a ni bonne ni mauvaise raison pour consulter un psychologue.
Voici cependant quelques motifs courants pour lesquels les adolescents et leurs parents peuvent chercher l’aide d’un « psy ados » :
La psychothérapie pour les adolescents :
Un moyen pour se libérer…
- Problèmes scolaires :
o Difficultés scolaires, troubles de l’apprentissage
o Manque de motivation
o Découragement
o Conflits avec les enseignants
o Echec scolaire
o Pression à la réussite scolaire, etc.
- Problèmes de comportements :
o Conduite agressive
o Rébellion
o Mensonges
o Vols
o Comportements perturbateurs ou comportements à risque
o Actes de délinquances, etc.
- Relations sociales :
o Difficultés à s’intégrer ou à trouver sa place
o Difficulté de communication
o Harcèlement scolaire
o Conflits avec les amis
o Isolement social,
o Le couple, etc.
- Relation à soi :
o Manque de confiance en soi
o Manque d’estime de soi
o Dévalorisation
o Image négative de soi et de son corps, etc.
- Famille :
o Conflits familiaux avec les parents ou les frères et sœurs
o Divorce des parents
o Deuil
o Troubles de la communication au sein de la famille, etc.
- Identité :
o Recherche et questions liées à l’identité personnelle, l’orientation sexuelle, le genre
o Pressions liées à l’apparence physique, etc.
- Traumatismes :
o Expérience de violences : agression physique, émotionnelle ou sexuelle, violence dans le couple, violence intrafamiliale, vol, guerre, attentat, etc.
o Perte d’un être cher
o Accident, etc.
- Addictions :
o Consommation de substances (alcool, drogues)
o Dépendance aux jeux vidéo ou aux réseaux sociaux, etc.
- Développement personnel :
o Renforcer la résilience
o Améliorer les compétences sociales
o Aider à la gestion des émotions, etc.
- Support en période de transition :
o Difficultés d’adaptation aux transitions majeures comme le passage au lycée, le déménagement, ou les changements familiaux (comme une vie en famille recomposée), etc.
- Préparation à l’âge adulte :
o Préparer aux responsabilités de l’âge adulte, y compris la planification de carrière, l’indépendance et la prise de décisions importantes, etc.
De telles difficultés peuvent également avoir des répercussions sur le plan physique et psychique, comme par exemple :
- Des ressentis de stress, d’angoisse, de profonde tristesse
- Des maux de ventre, des maux de tête
- Des difficultés pour s’endormir, des réveils nocturnes, des insomnies, des cauchemars
- Des tendances à manger beaucoup ou trop peu
- Des pensées incessantes et envahissantes
- Des émotions intenses, incontrôlables et explosives
- Des idées noires, etc.
Ces signes indiquent que l’adolescent est en souffrance. Toutefois, il n’est pas toujours facile de parler à ses parents de ses problèmes, de ses difficultés ou de ses questionnements. On peut avoir peur de ne pas être compris, d’être jugé ou de les blesser. C’est pourquoi la psychothérapie offrira un espace libre et neutre, où l’adolescent pourra décharger tout ce qui le préoccupe.
Enfin, aller voir un psychologue adolescent ne signifie pas nécessairement qu’il y a un problème grave. C’est souvent un moyen préventif de gérer les défis de la vie et de favoriser une santé mentale positive à long terme.
